在挪威办理电话卡流量的常见方法：
购买当地实体电话卡
选择运营商：挪威主要的电信运营商有 Telenor、Telia 等。Telenor 是挪威最大的网络运营商，网络覆盖广泛；Telia 的网络质量也不错，在一些地区有良好的信号。可以根据运营商的信号覆盖、套餐价格和服务质量等因素来选择。
购买渠道：可以在机场、市区的手机店、便利店等地方购买电话卡。购买时需携带护照等有效身份证件。
选择套餐：运营商会提供多种流量套餐供选择，例如 Telenor 的 Telenor Kontant 套餐，有不同的流量额度和有效期组合。如果短期使用，可选择包含一定流量的短期套餐；长期使用则可考虑更划算的长期套餐。
激活与充值：将电话卡插入手机后，按照运营商提供的说明进行激活。激活后可通过购买充值卡或使用信用卡等方式在运营商官网或指定的充值渠道进行充值，以获取流量。
使用 eSIM
确认设备支持：首先要确保自己的手机等设备支持 eSIM 功能。
选择运营商或平台：可以通过挪威当地运营商的官网或一些提供国际 eSIM 服务的平台购买 eSIM 卡，如 gigago 等。
购买套餐：在相关网站或平台上选择适合自己的流量套餐，完成支付。
激活使用：支付成功后，会收到 eSIM 的二维码或激活码，通过手机扫描二维码或输入激活码进行激活，激活后即可使用流量。
开通国际漫游流量包
如果不想更换电话卡，也可以通过自己国内的运营商开通国际漫游流量包。以中国移动为例，可通过短信、在线办理、热线或营业厅等方式开通 “欧洲多国流量包”，开通前需先确认自己已开通国际漫游功能。这种方式的优点是无需更换电话卡，使用方便，但费用可能相对较高。